পাঁচটি মানসিক শক্তি হলো:

১: শ্রদ্ধা, ২: উদ্যম, ৩: সচেতনতা, ৪: একাগ্রতা এবং ৫: প্রজ্ঞা।

অনুশীলনের পাঁচটি নিয়ম হলো:

১: প্রাণিহত্যা না করা, 

২: চুরি না করা, 

৩: মিথ্যা না বলা, 

৪: যৌন অসদাচরণ না করা, 

৫: মদ্যপান বা মাদক গ্রহণ না করা।

আসক্তির পাঁচটি উপাদান হলো:

১: রূপ, ২: অনুভূতি, ৩: সংজ্ঞ বা উপলব্ধি, ৪: মানসিক সংস্কার, ৫: বিজ্ঞান বা চেতনা।

পাঁচটি মানসিক বাধা হলো:

১: কাম-বাসনা, 

২: ক্রোধ, 

৩: তন্দ্রা ও আলস্য, 

৪: অনুশোচনা ও অস্থিরতা, 

৫: সংশয় ও অনিশ্চয়তা।

***সুমনপাল ভিক্ষু***