Tuesday, April 7, 2026

মধুর, নির্জন ও প্রশান্ত—এই হলো অরণ্য-সুখ

 মধুর, নির্জন ও প্রশান্ত—এই হলো অরণ্য-সুখ

সুমনপাল ভিক্ষু

অরণ্যবাসী ভিক্ষু অরণ্যের অভিজ্ঞতার প্রতি গভীর মনোযোগ নিবদ্ধ করেন। এর ফলে তিনি একাগ্রতার আরও গভীর, অথচ পূর্বে অনাস্বাদিত স্তরে প্রবেশ করেন। এভাবে লোকালয় থেকে দূরে অবস্থান করার ফলে, কোনো তুচ্ছ বা অনুপযুক্ত বিষয় দ্বারা তাঁর চিত্ত বিক্ষিপ্ত হয় না। তিনি সমস্ত উদ্বেগ ও মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকেন। এভাবেই তিনি জীবনের প্রতি আসক্তিকেও জয় করেন! এর সুবাদে তিনি নির্জনতার এই পরমানন্দ এবং সেই নিস্তব্ধ মানসিক শান্তির স্বাদ আস্বাদন করেন। তিনি নির্জনে ও লোকচক্ষুর আড়ালে বসবাস করেন। এই নিস্তব্ধ ও নির্জন আবাসস্থলগুলো তাঁর চিত্তকে আনন্দিত করে। যে ভিক্ষু অরণ্যে একাকী বাস করতে পারেন, তিনিও এই মধুর ও প্রশান্তিময় আনন্দ লাভ করতে পারেন— যার মহিমান্বিত স্বাদ, এমনকি কোনো স্বর্গীয় উদ্যানে প্রাপ্ত রাজকীয় সুখের চেয়েও শ্রেষ্ঠ... এভাবেই অরণ্যবাসের এই সূক্ষ্ম ও স্বচ্ছন্দ প্রশান্তিতে স্থিরচিত্ত কোনো প্রাজ্ঞ ব্যক্তিকে অরণ্য আনন্দিত করে তোলে। সূত্র: মধ্যম নিকায ১২১, অঙ্গুত্তর নিকায, ৩য় খণ্ড ৩৪৩, বিসুদ্ধিমগ্গ, ১ম খণ্ড,৭৩।
একাকীত্বে নির্জনতা (বিবেক-সুখ)
যিনি একাকী বসেন, হাঁটেন এবং শয়ন করেন; যিনি নিজের চিত্তকে সংযত করার সাধনায় অত্যন্ত উৎসাহের সাথে ব্রতী থাকেন—তিনি অরণ্যে পরম আনন্দ খুঁজে পান... ধম্মপদ, গাথা ৩০৫। সেই মহাপুরুষ যিনি মাত্র তিনটি চীবর পরিধান করে থাকেন; যিনি কৃচ্ছ্রসাধনায় ক্ষীণতনু হয়ে পড়েছেন এবং তাঁর শরীরের শিরাগুলো দৃশ্যমান হয়ে উঠেছে; যিনি অরণ্যে একাকী ধ্যানে মগ্ন থাকেন—তিনিই প্রকৃত 'পবিত্র পুরুষ' বা সাধু... ধম্মপদ গাথা, ৩৯৫।
[06/04, 10:37] Sugatānugatadāsa: *মুখবন্ধ:*  
এই কবিতাটি বৌদ্ধ ধর্মগ্রন্থ *'ধম্মপদ'*-এর *"চিত্ত বগ্গ"* থেকে আহৃত চল্লিশ নম্বর গাথার মূল ভাব অবলম্বনে রচিত। পরম শ্রদ্ধেয় *ভিক্ষু সুমন পাল ভান্তেজির* প্রেরিত শুভেচ্ছা-বার্তা থেকে প্রাপ্ত সেই শাশ্বত দর্শনের নির্যাস এখানে কাব্যিক রূপ পেয়েছে। মানুষের নশ্বর শরীর এবং অবিনশ্বর প্রজ্ঞার মধ্যকার দ্বন্দ্ব ও উত্তরণই এই রচনার মূল উপজীব্য।

নিজেকে একজন 'মহৎ বন্ধু' হিসেবে গড়ে তোলা

 নিজেকে একজন 'মহৎ বন্ধু' হিসেবে গড়ে তোলা

সুমনপাল ভিক্ষু

বন্ধুত্ব মানে সদিচ্ছা
বন্ধুত্ব মানে সমর্থন
বন্ধুত্ব মানে দয়া
বন্ধুত্ব মানে পারস্পরিক নির্ভরতা
বন্ধুত্ব মানে সহমর্মিতা
বন্ধুত্ব মানে সহায়তা
বন্ধুত্ব মানে করুণা
বন্ধুত্ব মানে মৌলিক আস্থা
বন্ধুত্ব মানে পারস্পরিক সাহায্য
বন্ধুত্ব মানে পরোপকারিতা
বন্ধুত্ব মানে হিতৈষণা
বন্ধুত্ব মানে সহযোগিতা
বন্ধুত্ব মানে পারস্পরিক সুফল

 বুদ্ধ একবার বলেছিলেন:
যে বন্ধু সর্বদা সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেয়; যে বন্ধু সুখ ও দুঃখ—উভয় সময়েই পাশে থাকে; যে বন্ধু সৎ পরামর্শ দেয়; এবং যে বন্ধু সহমর্মিতা প্রকাশ করে—এরাই হলো সেই চার প্রকারের প্রকৃত বন্ধু। জ্ঞানী ও প্রজ্ঞাবান ব্যক্তিরা সর্বদা এই বন্ধুদের পরম যত্নে লালন করেন—ঠিক যেমন একজন মা তাঁর একমাত্র সন্তানকে পরম মমতায় আগলে রাখেন। (দীঘ নিকায,  ৩য় খণ্ড, ১৮৮)

ঠিক যেমন একজন মা নিজের জীবনের বিনিময়েও তাঁর একমাত্র সন্তানকে রক্ষা করেন, তেমনি প্রতিটি প্রাণী যেন সকল জীবসত্তার প্রতি অপরিমেয় ও অসীম মৈত্রী বা প্রেমময় দয়া অনুশীলন করে। হে ভিক্ষুগণ, জগতে যত প্রকারের পুণ্যকর্ম বা জাগতিক সুকৃতিই থাকুক না কেন—বিশ্বজনীন মৈত্রীর মাধ্যমে অর্জিত চিত্তমুক্তির (মনের মুক্তির) তুলনায় সেগুলোর মূল্য ষোল ভাগের এক ভাগও নয়। উজ্জ্বল, দীপ্তিময় ও ভাস্বর প্রভায়—অসীম ও অনন্ত মৈত্রীর দ্বারা অর্জিত এই চিত্তমুক্তি অন্য সমস্ত পুণ্যকর্মকে বহুলাংশে ছাড়িয়ে যায় এবং অতিক্রম করে যায়। (ইতিবুত্তক, ২৭)। যিনি নিজে কাউকে আঘাত করেন না এবং অন্যকেও আঘাত করতে প্ররোচিত করেন না; যিনি নিজে কারো সম্পদ হরণ করেন না এবং অন্যকেও হরণ করতে প্ররোচিত করেন না—বরং সকল জীবের প্রতি প্রেম ও মৈত্রী বিতরণ করেন—তিনি কারো সাথেই শত্রুতা বা বৈরিতা খুঁজে পান না। (ইতিবুত্তক, ২২ )।

যখন কোনো ব্যক্তি প্রেমময় চিত্ত নিয়ে সমগ্র জগতের প্রতি—ঊর্ধ্বে, অধোভাগে এবং চতুর্দিকে—সর্বত্রই অসীম ও অপরিমেয় করুণা অনুভব করেন। (জাতক, ৩৭ )। এভাবেই, যিনি দিন-রাত সর্বদা অহিংসা বা কারো অনিষ্ট না করার কাজে আনন্দ খুঁজে পান- এবং সকল জীবের প্রতি প্রেম ও মৈত্রী বিতরণ করেন—তিনি কারো সাথেই শত্রুতা বা বৈরিতা খুঁজে পান না। (সংযুক্ত নিকায, ১ম খণ্ড, ২০৮)।

আমি পদহীন প্রাণীদের বন্ধু; আমি দ্বিপদ প্রাণীদের বন্ধু; আমি চতুষ্পদ প্রাণীদের বন্ধু; এবং আমি বহু-পদবিশিষ্ট প্রাণীদেরও বন্ধু। পদহীন প্রাণীরা যেন আমার কোনো অনিষ্ট না করে; দ্বিপদ প্রাণীরা যেন আমার কোনো ক্ষতি না করে; চতুষ্পদ প্রাণীরা যেন আমার কোনো ক্ষতি না করে; এবং বহু-পদবিশিষ্ট প্রাণীরাও যেন কখনোই আমার কোনো অনিষ্ট না করে। (অঙ্গুত্তর নিকায,  ২য় খণ্ড ৭২)। বাঘ, সিংহ, চিতাবাঘ এবং ভাল্লুকদের মাঝেই আমি অরণ্যে বসবাস করেছি। তাদের কেউ আমাকে দেখে ভীত হতো না, আর আমিও তাদের কাউকে ভয় পেতাম না।  এমন সর্বজনীন মৈত্রীর দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়ে আমি অরণ্য উপভোগ করলাম। এমন মধুর নিস্তব্ধ নির্জনতায় খুঁজে পেলাম পরম প্রশান্তি। সুবর্ণ-সাম জাতক, ৫৪০।
আমি সকলের বন্ধু ও সহায়; আমি সকল প্রাণীর প্রতি সমব্যথী। আমি প্রেমপূর্ণ এক চিত্তের বিকাশ ঘটাই এবং সর্বদা অহিংসাচরণে আনন্দ লাভ করি। আমি আমার চিত্তকে প্রফুল্ল করি, তাকে আনন্দে পূর্ণ করি এবং তাকে অটল ও অবিচল করে তুলি। সাধারণ মানুষের দ্বারা অনভ্যস্ত—এমন দিব্য ও অসীম চিত্তাবস্থার আমি বিকাশ সাধন করি।
থেরগাথা, ৬৪৮-৯।

অসীম মৈত্রী এক মহিমান্বিত মৈত্রী

 অসীম মৈত্রী এক মহিমান্বিত মৈত্রী

সুমনপাল ভিক্ষু

পরম করুণাময় বুদ্ধ একবার মৈত্রীর (Mettā) স্বরূপ এভাবে ব্যাখ্যা করেছিলেন: যিনি কুশল বা হিতকর গুণাবলি অর্জনে আগ্রহী এবং প্রজ্ঞাবান, শান্ত অবস্থা লাভ করে তাঁর করণীয় হলো—তাকে হতে হবে সক্ষম, সরল ও অত্যন্ত ঋজু; তাঁর সঙ্গে কথা বলা হবে সহজ, তিনি হবেন মৃদুভাষী ও নিরহংকারী; তিনি হবেন অল্পে তুষ্ট ও ভরণপোষণে সহজ; তাঁর কর্তব্যভার হবে লঘু, জীবনযাপন হবে অনাড়ম্বর; তাঁর ইন্দ্রিয়সমূহ হবে সংযত, তিনি হবেন শ্রদ্ধাশীল—এবং তিনি হবেন ক্রোধ ও লোভমুক্ত। তিনি এমন কোনো হীন কাজ করবেন না, যার জন্য প্রজ্ঞাবান ব্যক্তিরা তাঁর সমালোচনা করতে পারেন। তিনি সর্বদা এই শুভকামনা করবেন: জগতের সকল প্রাণী সুখী হোক, আনন্দিত হোক, প্রফুল্ল হোক এবং নিরাপদ ও সুরক্ষিত হোক। স্থাবর বা জঙ্গম—যে প্রকারের জীবই বিদ্যমান থাকুক না কেন; ক্ষুদ্র বা বিশাল, দৃশ্যমান বা অদৃশ্য, দূরবর্তী বা নিকটবর্তী, যারা ইতিমধ্যেই জন্মলাভ করেছে কিংবা যারা ভবিষ্যতে জন্মলাভ করবে—সেই সকল প্রাণী, একটিও বাদ না দিয়ে, সম্পূর্ণরূপে ও নিখুঁতভাবে সুখী হোক! ক্রোধ বা বিরক্তির বশবর্তী হয়ে কেউ যেন কোথাও কাউকে অবজ্ঞা না করে, কাউকে অপমান না করে এবং কোনো প্রাণীর অমঙ্গল বা ক্ষতি কামনা না করে। ঠিক যেমন একজন মা নিজের জীবনের ঝুঁকি নিয়েও তাঁর একমাত্র শিশু সন্তানটিকে রক্ষা করেন—ঠিক একইভাবে একজন ব্যক্তির উচিত সকল প্রাণীর প্রতি এক অসীম ও বাধাহীন মানসিকতা গড়ে তোলা: এই মহাবিশ্বের সকল সত্তার প্রতি মৈত্রীভাব পোষণ করা। মানুষের উচিত নিজের চিত্তকে অসীম ও প্রসারিত করে তোলা—ঊর্ধ্বে, অধেঃ এবং চতুর্দিকে—কোনো বাধা বা শত্রুতা ছাড়াই, যার কোনো তুলনা নেই। দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়, চলাফেরার সময়, বসে থাকা অবস্থায় কিংবা শয়নকালে—এমনকি তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায়ও—মানুষের উচিত এই মহিমান্বিত ও অসীম মৈত্রীভাবের অনুশীলন করা। একেই বলা হয় এক 'পবিত্র অবস্থা'! সুত্ত নিপাত, ১৪৩-১৫১।

শর্তহীন অবস্থাটি কেমন?

 শর্তহীন অবস্থাটি কেমন?

সুমনপাল ভিক্ষু

ভগবান বুদ্ধ একবার বলেছিলেন:
হে ভিক্ষুগণ, সমস্ত লোভ, সমস্ত দ্বেষ এবং সমস্ত অজ্ঞানতার অনুপস্থিতি—হে মৈত্রীগণ, একেই বলা হয়: অজাত, অসংখত (শর্তহীন), অনত (অনাবিল), অনভিসংখত (অপ্রভাবিত), অপ্রকাশিত, অসীম, পরম মুক্তি,
অপর তীর, সূক্ষ্ম, অচিন্তনীয়, জরাহীন, একত্ব, স্থায়িত্ব, সমস্ত বৈচিত্র্যের অতীত, শান্ত, অমৃত, পরম সাম্য, বিস্ময়কর, মধুর নিরাপত্তা, অপূর্ব, শোকহীন, আশ্রয়, নিপীড়নহীন, অনাসক্ত, বিমুক্তি, দ্বীপ..., শরণ..., চরম অবস্থা..., পরম সুখ: নির্বাণ...।সংযুক্ত নিকায়। ৪৩:১২-৪৪।

হে ভিক্ষুগণ, প্রকৃতপক্ষে এমন এক সত্তার অস্তিত্ব রয়েছে যা অজাত, অভূত, অসংখত—যা কোনো কারণের অধীন নয়, যা সৃষ্ট নয়, নির্মিত নয় এবং শর্তযুক্তও নয়। কারণ, হে ভিক্ষুগণ, যদি সেই অজাত, অভূত ও অসংখত সত্তার অস্তিত্ব না থাকত—
যা কারণহীন ও শর্তহীন—তবে এখানে সেই জাত, সেই ভূত, সেই সৃষ্ট ও নির্মিত বিষয়সমূহ থেকে এবং সেই সমস্ত শর্তযুক্ত বিষয় থেকে পরম মুক্তির পথ জানা সম্ভব হতো না। কিন্তু যেহেতু প্রকৃতপক্ষে সেই পরম ও মহিমান্বিত অবস্থার অস্তিত্ব রয়েছে—যা অজাত, অভূত, অসংখত এবং সম্পূর্ণভাবে শর্তহীন—তাই ঠিক এই মুহূর্তেই সেই সমস্ত জাত ও সৃষ্ট বিষয় থেকে, এবং সেই সমস্ত নির্ভরশীল ও শর্তযুক্ত বিষয় থেকে পূর্ণ মুক্তির পথ জানা সম্ভব হয়েছে। ইতিবৃত্তক: ৪৩।

শুভ ও সুন্দর বন্ধু (কল্যাণমিত্র)

 শুভ ও সুন্দর বন্ধু (কল্যাণমিত্র)

সুমনপাল ভিক্ষু

যে বন্ধু সহায়তাকারী; যে বন্ধু সুখ ও দুঃখ—উভয় কালেই পাশে থাকে; যে বন্ধু সৎ পরামর্শ দেয় এবং যে বন্ধু সহানুভূতিও প্রকাশ করে—এই চার প্রকার বন্ধুকে জ্ঞানী ব্যক্তিরা মায়ের মতো গভীর মমতা ও নিষ্ঠার সাথে লালন করেন। — দীঘ নিকায়, ৩১। যিনি অতিথি-পরায়ণ ও মৈত্রীপূর্ণ, সহনশীল, উদার এবং নিঃস্বার্থ; যিনি পথপ্রদর্শক, শিক্ষক ও নেতা—এমন ব্যক্তিই সম্মান ও খ্যাতি অর্জন করতে পারেন। — দীঘ নিকায়, ৩১। কেবল বেশি কথা বললেই কেউ বুদ্ধিমান হয়ে ওঠে না! যিনি শান্ত, মৈত্রীপূর্ণ এবং নির্ভয়—তাঁকেই প্রকৃত জ্ঞানী বলা হয়। — ধম্মপদ, ২৫৮। যদি তুমি এমন কোনো জ্ঞানী ও বিচক্ষণ বন্ধু খুঁজে পাও, যিনি একটি সৎ, পবিত্র ও মহৎ জীবন যাপন করেন—তবে সমস্ত বাধা অতিক্রম করে, পরম আনন্দ ও সচেতনতার সঙ্গে তাঁর সঙ্গ গ্রহণ করো। — ধম্মপদ, ৩২৮।

সন্তুষ্টিই হলো সর্বোত্তম ধন

 সন্তুষ্টিই হলো সর্বোত্তম ধন

সুমনপাল ভিক্ষু

 করুণাময় বুদ্ধ প্রায়শই সন্তুষ্টিকে সর্বোত্তম ধন হিসেবে উল্লেখ করতেন: এমন ভিক্ষু আছেন, যিনি যে-কোনো পুরনো চীবর (বস্ত্র) পেলেই তাতে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট থাকেন; যে-কোনো পুরনো ভিক্ষালব্ধ আহার পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন; যে-কোনো সাধারণ কুঁড়েঘর পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন; এবং অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য যে-কোনো তিক্ত ঔষধ পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন। এই 'ধম্ম' (ধর্ম) কেবল তাঁরই জন্য, যিনি সন্তুষ্ট—তাঁর জন্য নয়, যিনি অসন্তুষ্ট! কথাটি এভাবেই বলা হয়েছে। আর নিজের যা কিছু সামান্য আছে, তাতেই সন্তুষ্ট থাকার এই বিশেষ গুণটির প্রসঙ্গেই এই সহজ-সরল ও প্রশান্ত বিনয়ের কথা অত্যন্ত যথার্থভাবে বলা হয়েছে... অঙ্গুত্তর নিকায, ৮ম নিপাত, ৩০।

নিজের যা কিছু সামান্য আছে, তাতেই সন্তুষ্টি! একজন ভিক্ষু কীভাবে সন্তুষ্ট থাকেন? ঠিক যেমন একটি পাখি—সে যেখানেই উড়ে যাক না কেন—তার ডানা দুটি ছাড়া আর কোনো বোঝা বয়ে বেড়ায় না; ঠিক তেমনি একজন ভিক্ষুও নিজের দেহ আবৃত করার জন্য এক সেট চীবর এবং ক্ষুধা নিবারণের জন্য ভিক্ষালব্ধ আহার পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন। তিনি যেখানেই যান না কেন, চীবর, কটিবন্ধ (কোমরবন্ধনী), ভিক্ষাপাত্র এবং ক্ষুর—এই অতি সামান্য ও প্রয়োজনীয় উপকরণগুলো ছাড়া আর কিছুই সঙ্গে নেন না এভাবেই একজন ভিক্ষু সন্তুষ্ট থাকেন...দীঘ নিকায, ২য়।

এমন ভিক্ষু আছেন, যিনি যে-কোনো পুরনো চীবর পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন; যে-কোনো পুরনো ভিক্ষালব্ধ আহার পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন; এবং যে-কোনো সাধারণ কুঁড়েঘর পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকেন। তিনি যেকোনো পুরনো বা সাধারণ উপকরণ পেলেই তাতে সন্তুষ্ট থাকার গুণটির প্রশংসা করেন। কোনো উপকরণের লোভে তিনি এমন কোনো কাজ করেন না, যা অনুচিত বা অসংগত। যখন তিনি কোনো উপকরণ পান না, তখন তিনি বিচলিত হন না। আর যখন উপকরণ হাতে পান, তখন সেগুলোর প্রতি আসক্ত না হয়ে কেবল প্রয়োজনমাফিক ব্যবহার করেন। তিনি কোনো কিছুর প্রতি আচ্ছন্ন বা মোহগ্রস্ত হন না; বরং তিনি থাকেন নির্দোষ ও কলঙ্কমুক্ত। বিষয়-সম্পত্তির দোষ ও বিপদগুলো অনুধাবন করে তিনি সেগুলোর বন্ধন থেকে মুক্তির পথ খুঁজে পান। নিজের যা কিছু সামান্য উপকরণ আছে, তাতেই সন্তুষ্ট থাকার কারণে তিনি নিজেকে অন্যদের চেয়ে শ্রেষ্ঠ মনে করে অহংকার করেন না, কিংবা অন্যদের তুচ্ছজ্ঞান করে অবজ্ঞা করেন না। এভাবেই তিনি বিনয়ী, বিচক্ষণ, উদ্যমী, সর্বদা সতর্ক এবং প্রতিটি মুহূর্তে পূর্ণ সচেতন থাকেন! হে ভিক্ষুগণ, যিনি এমন জীবনযাপন করেন—তাকেই বলা হয় সেই ভিক্ষু, যিনি 'অরিয়বংস' বা আর্যপুরুষদের প্রাচীন ও আদি বংশধারায় অত্যন্ত দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত রয়েছেন...অঙ্গুত্তর নিকায, ৪র্থ নিপাত, ২৮।

প্রয়োজনের মুহূর্তে পাশে পাওয়া বন্ধুরাই সর্বোত্তম। নিজের যা কিছু আছে, তাতেই সন্তুষ্ট থাকা সর্বোত্তম। জীবনের অন্তিমলগ্নে সুসম্পাদিত পুণ্যকর্মই সর্বোত্তম। আর সমস্ত দুঃখ-কষ্টের চির-অবসান ঘটানোই হলো সর্বোত্তম!  ধম্মপদ ৩৩১।

একাকীত্বই পরম সুখ তার জন্য, যে সন্তুষ্ট; যে ধম্ম (ধর্মতত্ত্ব) শ্রবণ করেছে এবং তা স্পষ্টভাবে অনুধাবন করেছে। সকল লোকেই অহিংসা পরম সুখ! সকল প্রাণীর প্রতি অহিংসার ভাব পোষণ করাই প্রকৃত সুখ। উদান ১০।

অতএব, হও সক্ষম, সৎ ও সরল; হও উপদেশগ্রাহী, বিনম্র ও নিরহংকার। হও অল্পে তুষ্ট ও ভরণপোষণে অনাড়ম্বর; দৈনন্দিন কর্মব্যস্ততা হোক সীমিত। জীবনযাপন হোক সহজ ও লঘু; চিত্তবৃত্তি হোক শান্ত ও সংযত। সকল গুণাবলির ওপর অর্জন করো পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ; হও বিনয়ী এবং নিজের ভরণপোষণ নিয়ে থেকো নির্লোভ। এমন কোনো তুচ্ছ কাজও করো না, যার জন্য জ্ঞানী ও মহৎ ব্যক্তিরা পরবর্তীকালে তোমার সমালোচনা করতে পারেন। সুত্ত নিপাত ১, ৮।

সন্তুষ্টি (সন্তুট্ঠি) প্রসঙ্গে আরও কিছু কথা—যা পারস্পরিক আনন্দে অংশীদার হওয়ার মধ্য দিয়ে উৎসারিত হয়: সন্তুষ্টির উৎস, প্রশান্ত ও সন্তুষ্ট!, পারস্পরিক_ আনন্দের_ পরমানন্দই_মুদিতা।

পারস্পরিক আনন্দ সমস্ত ঈর্ষা ও বিদ্বেষ নিরাময় করে

 পারস্পরিক আনন্দ সমস্ত ঈর্ষা ও বিদ্বেষ নিরাময় করে 

সুমনপাল ভিক্ষু

প্রিয় সঙ্গীর কথা চিন্তা করা পারস্পরিক আনন্দের প্রত্যক্ষ কারণ হতে পারে—এমন আনন্দ, যেখানে একজন অন্য কোনো সত্তার সাফল্যে উল্লসিত হন। যিনি এভাবে অন্যের সৌভাগ্যে আনন্দিত হন, তাঁকে একজন উত্তম 'সুহৃদ' বা 'শুভাকাঙ্ক্ষী' বলা হয়; কারণ তিনি সর্বদা প্রসন্ন থাকেন—তিনি প্রথমে হাসেন, আর তারপর কথা বলেন! তাই আনন্দ ও প্রসন্নতায় আপ্লুত হওয়ার ক্ষেত্রে তিনিই সবার আগে থাকার যোগ্য। অথবা, কোনো প্রিয়জনকে সুখী, প্রফুল্ল ও আনন্দিত দেখে পারস্পরিক আনন্দ এভাবে জাগ্রত হতে পারে: "দেখো, এই সত্তাটি সত্যিই কত আনন্দিত! এটি কতই না ভালো, কতই না মধুর এবং কতই না চমৎকার!" ঠিক যেভাবে একজন ব্যক্তি তার কোনো প্রিয় ও ভালোবাসার মানুষকে অত্যন্ত সুখী দেখে আনন্দিত হন, ঠিক একইভাবে তিনি বিশ্বব্রহ্মাণ্ডের সকল দিকের অন্যান্য সকল সত্তাকে এই অত্যন্ত মহিমান্বিত পারস্পরিক আনন্দের ভাবনায় আপ্লুত করেন। অতীতের কথা স্মরণ করেও পারস্পরিক আনন্দের ভাব জাগ্রত করা সম্ভব—অন্যের অতীতের সুখ এবং সেই সময়ের উচ্ছ্বসিত আনন্দের দিকটি এভাবে স্মরণ করে: "অতীতে তাঁর প্রচুর ধনসম্পদ ও বিশাল অনুসারী ছিল, এবং তিনি সর্বদা আনন্দিত থাকতেন।" অথবা, তাঁর ভবিষ্যতের আনন্দময় দিকটি কল্পনা করেও পারস্পরিক আনন্দ জাগ্রত করা যেতে পারে—এভাবে ভেবে: "ভবিষ্যতে তিনি আবারও অনুরূপ সাফল্য উপভোগ করবেন এবং এই পৃথিবীতে স্বর্ণখচিত পালকিতে চড়ে, হাতির পিঠে কিংবা শ্বেত-অশ্বের পৃষ্ঠে আরোহণ করে বিচরণ করবেন।" এভাবে কোনো প্রিয় ব্যক্তির প্রতি পারস্পরিক আনন্দের ভাব জাগ্রত করার পর, সেই একই অনুভূতিকে ক্রমান্বয়ে একজন নিরপেক্ষ ব্যক্তির দিকে এবং পরবর্তীতে ধীরে ধীরে এমনকি কোনো শত্রুভাবাপন্ন ব্যক্তির দিকেও প্রসারিত করা যেতে পারে। (বিভঙ্গ, ২৭৪, বিসুদ্ধিমগ্গ, শীল নিদর্শেস, ৩১৬)।