অন্যের সাফল্যে আনন্দিত হওয়ার অনুশীলন কীভাবে করবেন

 অন্যের সাফল্যে আনন্দিত হওয়ার অনুশীলন কীভাবে করবেন

সুমনপাল ভিক্ষু

প্রতিদিন খুব ভোরে, যখন একা ও নিস্তব্ধ হয়ে বসে থাকবেন—চোখ বন্ধ করে মনে মনে এই প্রার্থনা করুন: আমি যেন কেবল অফুরন্ত এবং পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসই বিকিরণ করি ও তার সাক্ষাৎ লাভ করি! আমি এবং অস্তিত্বের ৩১টি স্তরে বিদ্যমান সকল প্রকার জীব যেন অন্যের মঙ্গলে উদ্ভূত অফুরন্ত পারস্পরিক আনন্দের মাঝেই একমাত্র প্রকৃত উদযাপন ও পরম উল্লাস খুঁজে পাই এবং তা বিকশিত করতে পারি! আমি এবং কামলোক, রূপলোক ও অরূপলোকের সকল জীব যেন এই উদার, অসীম এবং পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের বিকাশ ঘটাতে পারি ও তার অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারি! আমার সামনে, ডানে, পেছনে, বামে—নিচে এবং উপরে বিদ্যমান সকল জীব যেন এই মুক্তহস্ত, ভাগ করে নেওয়ার মতো এবং পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের বিকাশ ঘটাতে পারে ও তা অনুভব করতে পারে! এই নগর, দেশ, গ্রহ এবং সমগ্র মহাবিশ্বের অন্তর্গত আমি ও সকল জীব যেন সর্বদা—এই তৃপ্তিদায়ক ও পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাস সম্পর্কে পূর্ণ সচেতন ও গভীর মনোযোগী থাকতে পারি! এই তৃপ্ত ও পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের প্রতিটি খুঁটিনাটি ও প্রতিটি দিক যেন আমরা গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারি! এই নিবেদিত ও পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের অনুশীলনে আমরা যেন পূর্ণ উৎসাহের সাথে প্রচেষ্টা নিয়োগ করতে পারি! এই উচ্ছ্বসিত ও পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের মাঝে আমরা যেন পরম আবেশময় ও হর্ষোৎফুল্ল আনন্দ উপভোগ করতে পারি! এই নিস্তব্ধ ও সর্বদা হাস্যোজ্জ্বল পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের প্রশান্তিতে আমরা যেন বাকরুদ্ধ হয়ে যেতে পারি! এই প্রকৃত ও পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের প্রভাবে আমরা যেন একাগ্রচিত্ত ও একমুখী ধ্যানে নিমগ্ন হতে পারি! এই বিশুদ্ধ ও পারস্পরিক আনন্দদায়ক উল্লাসের মাঝে আমরা যেন এক অবিচল সমচিত্ততা নিয়ে অবস্থান করতে পারি... হ্যাঁ! ঠিক যেন এমনই হয়; কারণ পারস্পরিক আনন্দই হলো 'তৃপ্তি' নামক রত্নটির মূল উৎস!

গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য: 'পারস্পরিক আনন্দ' (Mutual Joy) হলো তৃতীয় অসীম মানসিক অবস্থা বা 'অপ্রমাণ্য' (Appamaññā): এই মানসিক অবস্থাটি ধীরে ধীরে সকল ঈর্ষা, পরশ্রীকাতরতা, অধিকারবোধজনিত আসক্তি, কৃপণতা, লোভ, কার্পণ্য এবং এই সকল অবস্থার সাথে সম্পর্কিত যাবতীয় দুঃখ-কষ্টকে প্রশমিত করে দেয়। পারস্পরিক আনন্দের মূল কারণ হলো—আপনার নিজের সন্তানের কিংবা কোনো অন্তরঙ্গ বন্ধুর সাফল্যে মন থেকে আনন্দিত হওয়া। পরবর্তীতে, এই একই আনন্দকে আপনি আপনার প্রিয়জন, নিরপেক্ষ ব্যক্তি এবং এমনকি আপনার প্রতি বিদ্বেষভাবাপন্ন সকল জীবের দিকেও প্রসারিত বা বিকিরণ করতে পারেন। সুতরাং, পারস্পরিক আনন্দই হলো সকল প্রকার তৃপ্ত ও পূর্ণাঙ্গ 'সন্তোষ' বা 'তৃপ্তি'-র প্রত্যক্ষ কারণ...,আর এর ঠিক বিপরীতভাবে, পারস্পরিক আনন্দের অভাবই হলো সকল প্রকার অতৃপ্ত ও অসন্তুষ্ট মানসিক অবস্থার প্রত্যক্ষ কারণ...। 'বোধিলাভের সপ্ত অঙ্গ' -এর সঙ্গে যুক্ত হয়ে এই পারস্পরিক আনন্দই পরবর্তীতে 'অরূপ ঝান' (formless jhāna) বা অরূপ ধ্যানের স্তরে উপনীত হওয়ার পথ তৈরি করে দেয়..., সকল বিষয়েই আনন্দিত হোন—আর বিশেষ করে অন্য কোনো জীবের সাফল্যে মন খুলে আনন্দ প্রকাশ করুন! দেখবেন, তখন আপনার অন্তরে এক গভীর ও প্রশান্তিময় স্বস্তি জেগে উঠবে!