প্রশমনের লক্ষ্যে ধ্যান
সুমনপাল ভিক্ষু
জীবনে মানসিক চাপ অনিবার্য। সমচিত্ততা বজায় রাখার জন্য একজন ব্যক্তির নিরবচ্ছিন্ন মননশীলতা প্রয়োজন। এমনকি সমচিত্ততা যদি জীবনধারায়ও পরিণত হয়, তবুও এর জন্য নিয়মিত অনুশীলনের প্রয়োজন হয়। মন স্বভাবতই বিচ্যুত হতে চায়। এই ধ্যানের অনুশীলনের লক্ষ্য হলো—বস্তুসমূহকে ঠিক যেভাবে আছে সেভাবেই দেখার এবং প্রশান্তিতে অবস্থান করার সক্ষমতা অর্জন করা।
No comments:
Post a Comment