মানসিক অস্থিরতা কোথা থেকে আসে?

 মানসিক অস্থিরতা কোথা থেকে আসে?

বুদ্ধের সহজ শিক্ষা

১. ক্রোধ প্রথমে নিজেকেই দগ্ধ করে

২. শান্ত মন - সঠিক পথ দেখায়

৩. অধৈর্য - ভুল সিদ্ধান্তের দিকে নিয়ে যায়

৪. ধৈর্য - বোঝাপড়া বাড়ায়

৫. নেতিবাচক চিন্তা - দুঃখ বাড়ায়

৬. স্বচ্ছ চিন্তাধারা - মনকে হালকা করে

৭. অতীত (এর প্রতি আসক্তি) - মনকে আবদ্ধ করে

৮. বর্তমান মুহূর্ত - শান্তি দেয়

৯. তুলনা - ঈর্ষা বাড়ায়

১০. সন্তুষ্টি - পরিতৃপ্তি আনে

১১. কঠোর বাক্য - ক্ষত সৃষ্টি করে

১২. নীরবতা - প্রজ্ঞা জাগিয়ে তোলে

১৩. লোভ - অস্থিরতা বয়ে আনে

১৪. সংযম - মনকে রক্ষা করে

১৫. ঘৃণা - আগুনের রূপ নেয়

১৬. করুণা - প্রশান্তি আনে

১৭.ক্লান্তি আনে- বাইরের জগতের অন্বেষণ

১৮. অন্তর্দৃষ্টি - মুক্তি দেয় -

১৯. বুদ্ধের শিক্ষা - মনই সবকিছুর মূল

২০. চূড়ান্ত কথা - অনুশীলনের মাধ্যমেই শান্তি আসে।

**সুমনপাল ভিক্ষু**